interesses

Lezen: “vrij in gedachten”

boeken2Ik heb een passie voor lezen. Het zijn met name levensbeschouwelijke boeken en filosofie boeken die mijn voorkeur hebben. Lezen geeft me rust. Ik houd van taal en lees naast informatieve boeken ook romans die inzicht geven in de achtergronden van hoe mensen leven, geplaatst in een specifieke tijd. Wat me ook interesseert in deze boeken is hoe mensen hun leven vorm geven, zich ontwikkelen en wat hen raakt en beweegt. Dit geeft me inzicht in de gevoelswereld van andere mensen.

– Ik weet hoe gekooide vogels zingen, Maya Angelou.
– De ontembare vrouw, Clarissa Pinkola Estes.
– Landschap en herinnering , Simon Schama.
– Doctor Faustus, Thomas Mann.
– De rest is lawaai, Alex Ross.
– Musicofilia, Oliver Sacks.
– Suzanne en Edouard Manet, Thera Coppens.
– Vaslav, Arthur Japin.

Muziek: “vrij door klank”:

Ik luister veel naar muziek met name naar klassieke muziek maar ook naar volksmuziek, wereldmuziek en mantra’s. Vanaf mijn 8e jaar speel ik piano. Nu doe ik dat alleen nog om muziek in te studeren die ik wil zingen. Ik zing graag, in een koor en ook solo, begeleid door een pianist. Zingen geeft ruimte en maakt diepe gevoelens los. Het geeft stem aan mijn emoties. Alle zintuigen staan dan op scherp.  Als kind zong ik al veel en graag, samen met mijn moeder maar ook op school.

Jammer genoeg is, mede door de bezuinigingen, muziek een ondergeschoven kindje geworden. Muziek geeft kinderen de kans zichzelf te ontdekken op een spelende wijze. Het gehoor en het gevoel worden aangesproken. Naar anderen en jezelf luisteren en samen zingen of musiceren vraagt om een open houding. Dit kan kinderen ook op andere terreinen stimuleren. Zingen en muziek maken heeft van mij een ander mens gemaakt en me geleerd te luisteren naar anderen en mezelf. Sinds kort ben ik begonnen met het leren spelen op een altviool. Een instrument wat dicht bij mijn hart bespeeld moet worden en van me vraagt goed op mijn houding te letten en geconcentreerd te zijn. De klanken van de altviool resoneren in mijn lichaam wat allerlei vitale en geestelijke processen in werking zet. Voor mij is het leren viool spelen een nieuwe uitdaging.

– Mantra’s, Deva Premal.
– R. Strauss, Four last songs e.a., Lisa della Casa.
– Johannes Brahms, Sonaten für Viola und Klavier,
Kim Kaskashian en Robert Levin.
– Homecoming, Nicola Benedetti.
– Wesendonklieder, R.Wagner.

Ik heb zangles bij Irene Maessen uit Zaltbommel

 

~ Persbericht sopraan Hilma Haandrikman en pianist Ben Horsten.

 

Sport: “vrij door beweging”

Sport is voor mij een zeer belangrijke tijdsbesteding. Ik ben met sport opgegroeid. Sinds mijn zesde jaar beoefen ik al sport in verenigingsverband. Eerst turnen, daarna volleybal. Ruim 20 jaar heb ik actief aan volleybal gedaan. Ik heb trainingen gegeven aan jeugd en volwassenen. Daardoor en ook door mijn sportbeoefening heb ik een ruime ervaring met hoe een sportende mens functioneert, met zijn mogelijkheden en onmogelijkheden. Daarna ben ik gaan tennissen en hardlopen (Chi Running). Ook fiets ik veel en doe nu al weer geruime tijd Hatha Yoga en Ashtanga Yoga. Yoga houdt mijn lijf fit. Doordat de oefeningen in een rustig tempo gaan en op de adem is de kans op blessures vrij gering. De yoga beoefening bereidt mijn lichaam voor op de meditatie. Door langere tijd in bepaalde poses te blijven, op mijn adem, train ik mijn lichaam. Mijn spieren worden soepeler en langer. En als ik daarna over ga in meditatie kan ik langer in een meditatiehouding zoals de lotushouding of heldenzit verblijven. Belangrijk is steeds te voelen hoe mijn lichaam reageert. Dit leert me in het dagelijks leven ook beter naar mijn lichaam te luisteren en eigenlijk de hele dag door yoga te beoefenen. Ook doe ik Alexander Techniek waardoor ik een nog groter besef krijg van het functioneren van mijn lichaam.

www. ChiRunning.nl

BOEKEN

– Hatha Yoga werkboek,  Jogchum Dijkstra.

– Ashtanga Yoga,  David Swenson.

– De kracht van Chi Running,  Marion Meesters.

– Chi Running,  Danny Dreyer en Katherine Dreyer.